Saúde
Lizzo reflete sobre jornada de emagrecimento após perder 16% de gordura corporal
Cantora revelou mudanças alimentares e emocionais desde o início do seu processo de transformação em 2023
Dedicação e muito foco! 🏋🏾🤍 Lizzo voltou às redes na terça-feira (22) para um papo sincero com seus seguidores. Em uma live no TikTok, a artista falou sobre saúde, controle alimentar, ansiedade e o caminho que vem trilhando desde que decidiu priorizar o autocuidado, em 2023.
De lá pra cá, a cantora revelou que já reduziu 16% de gordura corporal e diminuiu seu IMC em 10,5 pontos. Mas, mais do que números, o que Lizzo compartilhou foi um processo de escuta interna e libertação. “Decidi que quero me libertar e estou pronta para parar de esperar para ser eu mesma por completo e ser feliz”, afirmou.
Entre as mudanças práticas, ela citou a eliminação de bebidas do Starbucks, que somavam até 1.200 calorias por dia, e o controle do consumo de café para regular o sistema nervoso. “Cada corpo é diferente. Descubra o que funciona para você”, aconselhou, ressaltando que contar calorias pode não ser saudável para todos, mas tem sido uma ferramenta útil em sua realidade.
Lizzo também falou sobre como a ansiedade afetava seus hábitos e como se reconectar consigo mesma fez toda a diferença. “Me isolei de forma consciente, sem distrações. Parei de me distrair com comida, bebida, com os problemas que eu mesma criava. Me concentrei em mim.”
